健美操一等奖教学设计

这是健美操一等奖教学设计，是优秀的教学设计一等奖文章，供老师家长们参考学习。

健美操一等奖教学设计第 1 篇

　健美操教学时要激发学生的积极性和热情，在动作的选择上注重简单易学和实效性。在保证合理的运动负荷的基础上，运动量和难度逐渐加大。动作由简至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，练习步骤由分解至完整。促使他们由被动练习变成主动练习。

　　增强体质、增进健康、塑造美的形体，并形成良好的心理状态。健美操要求动作轻松、有弹性；动作清晰，无多余动作；但是又要避免过分松弛或过分紧张；动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作；动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪；要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪。充分提倡学生个人风格的表现力。

　　对于有些天性活泼，忍耐性较差的小孩来说，内容枯燥，且又苦又累的基本动作练习，是很难坚持下来的。一个是在动作设计上，要简单规范但要够新鲜吸引人，学生虽然程度不一样，但是每个学生基本能够尽量根据要求做到的动作，因材施教。另外一个是让学生之间进行相互比较，谁的动作漂亮，谁最勇敢坚持到最后，从而也能够磨练一个人的毅志力。

　　身体姿态的控制很关键，从在地面勾绷脚、吸伸腿组合练习中，要求动作开、绷、直、立。因此说，在基础练习中要尽量做到开、绷、直、立。在这套地面组合当中，我能够根据以上的要求并且联系实际教学条件，对动作进行编排，每个动作及衔接过程都能够体现出训练部位的目的性。学生是初学者，重心不稳定，因此地面练习很重要，但是两人一组的互助练习同样能达到相同的效果，并且增进同学叫的配合能力。

健美操一等奖教学设计第 2 篇

关键词：移动APP;高校健美操;教学改革

　　健美操是一项融音乐、体操、舞蹈等动作为一体的有氧运动，在过去是一项深受人们喜爱的运动。但随着时代的`发展，新鲜事物的不断涌入，健美操教学普遍存在一系列亟待解决的问题，主要包括：教学内容枯燥、教学方法单一、师资不够完善、场地设备不够完善、评价方式不够合理等，这些问题严重阻碍了健美操的发展，进行教学改革和解决问题势在必行。随着经济水平的迅速发展和科技水平的不断创新，智能手机以及平板电脑已成为大学生的必备产品，各种APP的产生和发展给大学生带来新的生活和运动方式[1]。优酷、美拍、抖音、快手、bilibili、糖豆、跳跳等移动APP中包含很多不同种类的舞蹈视频，比如拉丁舞、现代舞、民族舞、街舞、爵士舞、有氧健身操、搏击操、减肥操等等，内容可谓是琳琅满目、丰富多彩，能满足各类人群的需求。另外随着流行音乐的层出不穷，相应的编舞也如雨后春笋般涌现，有些时尚、节奏感强、简单易学的舞蹈被人们广泛传播开来，被大学生熟知也深受大学生的喜爱。本文试图在移动APP背景下，针对高校健美操教学存在的问题，引入移动APP及其舞蹈因素，探讨移动APP对高校健美操教学改革潜在的影响以及改革的途径和方向，为健美操课程的健康长远发展做出一定贡献。

　　1移动APP对高校健美操教学改革影响的探讨

　　1.1引入不同时尚元素，丰富教学内容

　　据相关研究表明，在健美操的教学中穿插街舞和搏击操等时尚舞蹈动作的教学，可吸引更多男生关注和学习，让学生对健美操的认识不再局限于女生，尽可能地让更多的学生参与进来[2]；在健美操教学中融入时尚舞蹈元素,能够促进学生灵敏、耐力、力量和柔韧等素质全面发展，能够使学生的学习积极性和自信心得到增强[3]。移动APP视频里有各种各样、适合各类群体的时尚舞蹈，健美操xxx老师可以引入移动APP舞蹈作为健美操教学素材，借鉴、参考相关舞蹈动作，改良健美操教学内容，使健美操教学内容更加富有弹性，增加师生对教学内容的选择性。

　　1.2体现学生主体，优化教学方法

　　每个学生都是独立的个体，对健美操或舞蹈有不同的偏好，移动APP的视频里舞蹈种类繁多，可以满足更多学生的爱好和需求，学生可以从中选择自己喜欢的或找到适合自己的舞蹈。学生都有一定程度的表现欲望，一旦找到自己喜欢的或者擅长的就会体会到满足感和成绩感，从而提高学习的自觉性和积极性。因此，在教学过程中增加学生分组和个人展示的环节，给学生提供展现自学成果的机会和平台，提倡学生合理利用移动APP进行自学，允许学生选择自己喜欢的舞蹈并自编动作，提高学生自学能力和创新能力，增强学生的积极性和自信心，有助于学生的个性发展。在教学过程中让学生自愿结合、自由分组练习，并安排分组创编动作和编排对性的任务，增加学生之间的互动交流，使课堂更加生动、活跃的同时，培养学生的团队协作精神。在健美操教学过程中，师生双方都要充分利用移动APP的优势，合理运用自主学习模式和合作式教学模式，不断优化教学方法。

　　1.3对教师提出新要求，合理调整教学师资

　　如今大量新事物通过网络迅速传播，APP视频内容也不断更新，学生更加不满足于健美操教学。为了满足课堂教学和学生的需要，健美操xxx老师要增强接收新事物的能力，对音乐和舞蹈要有很强的鉴赏力，能够掌握多种舞蹈和把握不同的舞蹈风格，还要有对舞蹈因素进行有效提取、整合、编排的能力，同时要清楚地了解学生的当前的水平和接受能力，考虑到学生的兴趣和需求，选择合适的教学内容进行教学。学生可以从移动APP中获取所需要的舞蹈内容，在一定程度上摆脱了对健美操xxx老师的依赖，同时对健美操和舞蹈感兴趣的男生可以通过移动APP找到男老师的动作教学视频，减小了健美操xxx老师女多男少对学生的影响。健美操xxx老师可以加强合作，分别录制男生版本和女生版本的教学视频，传到移动APP上进行资源共享。虽然移动APP可以在一定程度上解决师资方面存在的问题，但不能取代健美操xxx老师，因为对学生进行适时的、有针对性的指导和管理是移动APP无法做到的。在健美操教学中引入不同新的元素进行借鉴和参考并不是取代，而是在把握健美操课程方向的基础上融入不同元素，拓展新的内容领域，增强健美操课程的包容性，更好地发挥健美操课程的价值。这就要求健美操xxx老师更加深入、精确地理解和把握健美操课程的目标和要求，熟练地掌握健美操专业理论知识和技能。同时要把握新时代的方向和特点，紧跟潮流，与时俱进，通过参加培训和自我学习，不断更新、拓展相关教学知识和技能，更好地为健美操教学服务。

　　1.4开发教学资源，提供教学设备

　　移动APP操作起来方便、快捷，可作为大学生课余时间学习健美操的重要工具，学生可在课余时间学习，不用受场地的影响，随时随地进行自学。笔者设想开发学校内部健美操教学APP，把APP分为几个模块，包括教学区、考试区、推荐区等等。一方面可以把课堂教学内容传至APP中的教学模块或者把推荐内容传至推荐区，把APP作为教学工具；另一方面可以把学生的考试内容传至APP作为教学评价材料依据。移动APP的使用可以在一定程度上降低对场地设备的要求，但是在正式的健美操课程教学中存在的场地设备问题依然需要解决。各高校要根据实际需要不断更新教学设施，将现代化教学设施引入教学中，充分利用多媒体为健美操创造良好的教学环境，为健美操xxx老师减轻负担的同时激发学生的学习热情，从而提高健美操教学效果[4]。

　　1.5优化评价内容、评价方法和评价标准

　　在健美操教学过程中引入了移动APP中的舞蹈因素，考核时除了对学生进行身体素质和规定的健美操内容进行评价以外，还可以对学生通过移动APP自学的情况进行评价，对学生评价的内容更加丰富、全面。在平时的健美操课堂中增加个人或小组展示的环节，用以展示学生通过移动APP所学的内容，还可以把学生平时展示的视频传至移动APP中作为纵向的对比和评价的材料，有助于对学生的学习态度、平时表现和进步情况进行评价，关注学生的个性发展，切实做到过程性评价与终结性评价相结合，评价方式多元化。在进行期中考试和期末考试时，要求学生根据课堂上所学的健美操规定动作与通过移动APP自学的动作进行组合、创编，选择合适的音乐搭配，完整的展示出来，学生可根据情况自由选择个人考核和集体考核，由于选择集体考核比个人考核难度更大，所以评价标准也应有所不同。评价内容的丰富和评价方式的多元化，使评价标准不再局限于动作的规范程度和表现力，而是把创编能力、组织能力、合作能力等多种能力综合起来进行评价，从而促使学生各种能力全面发展。

　　2结语

　　在移动APP发展如此迅速的背景下，面对喜欢探索和挑战新事物的大学生群体，高校健美操教学势必要进行一系列改革以满足大学生的健身需求。健美操改革要审时度势地引入移动APP和其他网络多媒体，根据实际需要丰富健美操教学内容，创新教学模式，培养高素质水平的师资队伍，提高现有健美操教师的综合能力，优化评价方式，激发学生学习的兴趣，重视学生的个性发展，培养学生综合能力，使学生增强终身体育意识和养成健身的良好习惯。我们要充分利用移动APP等现代科技的优势，促进健美操课程的健康发展。

健美操一等奖教学设计第 3 篇

一、设计思想

本课依据《普通高中体育与健康课程标准》的精神，培养选学健美操学生的运动爱好和专长，逐步养成坚持锻炼身体的习惯，提高学生的健康素养。遵循高中女生心理、生理特点，注重激发学生的情感体验，增强学生的自信心，培养正确的身体姿态。

二、教材分析

健美操它体现了时代特征，能全面发展学生的身体素质。本课的主要教学内容为学习健身健美操四个基本步伐，培养学生学习健美操的兴趣，促使学生形成积极进取充满活力的人生态度，提高社会适应能力，抒发“我运动，我健康，我快乐”情感。

三、学情分析

本课为健美操选项课程，上课的学生是高一年级40个女生，个体之间基础有很大的差别，但她们有着共同的愿望---追求美、向往美！通过本课的教学激起了她们对健美操的求知欲、表现欲，加深对健身健美操的了解。

四、教学目标

1、能说出四种健身健美操基本步伐动作名称及要领，踏步：高提膝、主动踏；吸腿跳：三直一高；侧并步：高迈低并；开合跳：弹性缓冲；基本姿态：吸腹立腰扬下巴。

2、能跟着音乐节奏做出踏步、吸腿跳、侧并步、开合跳四种健身健美操基本步伐，尝试步伐的串联组合，并提升身体的协调性，培养良好的身体姿态。

3、积极参与练习，初步了解健身健美操的健身价值，敢于表现，体验健美操运动的魅力。

五、重点难点

重点：掌握四种动作基本步伐的动作要领；

难点：身体姿态、步伐的弹性及四种基本步伐的组合。

六、教学设计思路

1、以多种肢体表现形式（现代舞、拉丁、街舞、健美操）的表演引出健美操，并揭示健美操运动的锻炼价值。音乐是激发学生练习兴趣的媒介之一。

2、课的热身部分采用动感、节奏明显的音乐，调动学生的感官，教师用优美的示范、激昂的语言指导学生模仿练习，激发学生的学习欲望，

调动学习积极性，使学生全身心地参与并感悟到健美操愉悦身心的价值。

3、在教学过程中采用互动式学练模式，同时发挥体育骨干及小群体的作用，学生在想学、会学、乐学中获得一定的体育能力，使每一个学生都能体验到“运动着、快乐着”。

4、教师及时评价，关注个体差异，赏识、鼓励、引导学生树立正确的审美观，科学锻炼、健康发展。

健美操一等奖教学设计第 4 篇

　这周我上了一节健美操课，一开始我介绍了本课的内容，学生们很兴奋，这是个好兆头，我简单的介绍了健美操开始了热身活动。健美操课不同于其他体育课，需要大量的热身活动，只需要简单的关节活动，韵律操，机体唤醒活动。配合音乐进行简单的关节活动。在基本部分，安排了基本步伐的学习，四个基本步伐，随之配合简单的手臂动作，将四个步伐串联为四个八拍练习，再是反向动作。最后配合音乐进行练习。才用了镜面，侧面，背面示范法，学生分组合作练习，小组比赛等教学方法。在课的结束部分，简单的瑜伽操进行放松。

　　从我的教案上纵观这堂课，是一节标准的健美操课。内容简单基础，形式多样不杂乱，易于操控和学习。但是在这节课下来，发现学生们的接受能力还是比较低。完成效果也不是很好，在开始，学生们的注意力集中，积极性较高，越到后面越没活力。这是我最该反思的一点。

　　在课堂的设置上，如果每个环节都是亮点，都是主要的，那么也就意味着，每个环节都不能得到重视，都不会成为亮点。因为是第一节健美操课程，大部分学生第一次接触这样的体育课程，我在课的三个部分都设置了健美操的内容。这样对于学生很难适应，虽然新奇认真，但更容易出现厌学的心理。也许在课的开始进行一到二次的过度课程会比较好。在其他课程的时候同样加入音乐元素，或者在健美操课的准备结束部分采用常规方式。将其慢慢过度。