《学会认识自我，悦纳自我》心理健康教育主题班会教案

这是《学会认识自我，悦纳自我》心理健康教育主题班会教案，是优秀的班会教案文章，供老师家长们参考学习。

　　教学目的：

　　了解自己，明确自己的长处和优势，更要清楚自己的短处和劣势，学会认识自我，悦纳自我，从而超越自我;学会欣赏他人，以发展的眼光来看待他人。做一个心理健康的人。

　　教学重点和难点：认识自己的方式，如何欣赏他人。

　　课时：2课时(含问卷调查)

　　教学过程：

　　一、导入新课：

　　二、问卷调查

　　(一)自我认识与评价

　　我的自画像：我是谁?

　　对自己的身高、体重、体型、外貌的评价

　　对自己的智力、优点、特长的评价

　　对自己的短处、缺点、弱点的评价

　　我的座右铭

　　我最欣赏自己的是

　　我最讨厌自己的是

　　我的烦恼是

　　我最近一次流泪

　　我的朋友

　　我的心理是否健康

　　(二)自我意识训练

　　1、用三个形容词概括自己，仔细想想这样的概括主要源于何时、何事，并请三个朋友或同学同样用三个形容词来对你进行描述，比较二者的异同。

　　十个“我是……”的句子。

　　我是

　　我是

　　我是

　　我是

　　我是

　　我是

　　我是

　　我是

　　我是

　　我是

　　3、写下过去生活中对你有重大影响的事件，完整、诚实地记下

　　①发生了什么事

　　②当时的感受如何

　　③我是怎样处理的

　　④周围还有什么人及他们的反应

　　⑤我当时对这件事的看法是什么

　　⑥我现在的感受、看法怎样

　　⑦再来一次“我”会怎样处理、会说些什么、会表达些什么、会做些什么

　　4、为未来的你画像，描述“理想我”

　　体验面对“理想我”的时候的感受

　　你准备怎样做：

　　三、欣赏漫画(见课件)

　　提出问题：长颈鹿和羊看待对方的方法对不对?为什么?请你帮他们把对话补充完整。

　　四、欣赏一首诗歌：

　　鸟的评说

　　麻雀说燕子是怕冷的懦夫

　　燕子说黄鹂徒有一身美丽的装束

　　黄鹂说百灵声音悦耳动机不纯……

　　百灵说最无原则的要算那鹦鹉

　　鹦鹉说喜鹊生有一副奴颜媚骨

　　喜鹊说苍鹰好高骛远

　　苍鹰说麻雀寸光鼠目……

　　小结：无论是看待自己还是看待别人，都应该实事求是，全面评价，不能只看到自己的优点而忽略了自己的缺点，或者只看见别人的短处而不看别人的长处。“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”。枚皋和司马相如都是才华横溢的名赋家，都曾以文章惊海内，而两个人也并非十全十美，“枚敏而不工，相如工而不敏。”要知道鸟无完鸟，人也无完人。

　　五、“人贵有自知之明”这句话给了我们什么启示?

　　明确：做人最可贵的就是自己能够审视自己、反省自己，知道自己有什么优点，有什么缺点。也就是要学会自我观察。

　　“看自己一枝花，看别人豆腐渣”这种认识方法对不对?为什么?

　　明确：不对。无论是看待自己还是看待别人，都应该实事求是，全面评价，不能只看到自己的优点而忽略了自己的缺点，或者只看见别人的短处而不看别人的长处。

　　“旁观者清”这句话反映了什么道理?

　　明确：虽说人贵有自知之明，但不少人往往缺乏自知之明，要靠旁观者来提醒，才能自知，也即是从他人的态度与评价中认识自己。我们最好不要被动地从他人的评价中认识自己，而要主动地通过别人的评价认识自己。

　　“士别三日，当刮目相看”这句话反映了什么道理?

　　明确：我们要用发展的眼光看待别人和自己。

　　六、善于认识自己

　　1、要成为一名合格、优秀的社会成员，需要正确认识社会，还要善于认识自己

　　2、善于认识自己，要有科学的方法

　　(1)要学会全面地看问题

　　(2)用发展的眼光看待自己

　　3、善于认识自己，要学会自我认识

　　(1)自我观察

　　(2)在与他人的接触中认识自己

　　(3)从他人的态度与评价中认识自己

　　七、唐太宗语：以铜为镜，可以整衣冠;以人为镜，可以知得失。试问：“以人为镜，可以知得失”这句话 说明了什么?

　　明确：每个人可以通过他人对自己的态度或对自己的形象、言行、观点、品质等方面的评价来认识自己。

　　每个人身边都有：可以让我倾诉心里话的人;喜欢我的人;讨厌我的人;妒忌我的人;佩服我的人;同情我的人;尊敬我的人;对我感到无所谓的人;羡慕我的人。

　　不同的人对自己的评价不尽相同，而且他们的评价对自己的评价与我对自己的评价也是有差异的。

　　八、学会欣赏他人

　　看到别人的作用。不要觉得只有你一个人重要，要认识到每个人都很重要，并且使对方觉得他自己是个“重要人物”。

　　赞美别人的好处。每一个人都有被人赏识的渴望，能够及时地发现并真诚地赞美别人长处地将受到大家的欢迎。

　　学习别人的长处。每个人都有长处，善于取长补短的人是最有力量的。

　　每个同学为他人写优点

　　九、成人仪式

　　程序：第一阶段 大会开始

　　1、宣布“高2010届2班成人仪式”大会开始

　　2、欢迎孩子们通过成人们进入成人世界

　　3、介绍来宾

　　4、大家全体起立唱国歌

　　5、校长致辞

　　第二阶段 回忆与分享

　　6、婴儿的第一声啼哭

　　7、告别玩具和游戏(照片展示-昨日的游戏 照片展示-今天的游戏 照片展示-我们孩提时代的动画片、玩具

　　8、学生成长的经历记录(照片展示-我们求学路上的点滴记忆)

　　9、生命匆匆，年华似水——老师由18岁到47岁不同阶段的照片

　　第三阶段 寄语与祝福

　　10、请校长、家长代表、班主任、班长、团支部书记点燃十八岁生日蜡烛

　　11、学生代表感言

　　12、家长代表寄语

　　13、教师代表寄语

　　14、班主任讲话

　　第四阶段 感恩与成长

　　15、学生代表向老师献花

　　16、节目表演

　　(1)集体朗诵《少年中国说》

　　(2)合唱-同桌的你(男)、童年(女)、明天会更好(合)

　　第五阶段 宣誓

　　17、成人宣誓 领誓人：班长、团支书(或换成别人)

　　第六阶段 结尾

　　18、父母给孩子送成人礼物、赠文化衫、扑克牌(由每个人的照片制成)

　　19、全体合唱《真心英雄》

　　20、照相; 21、在歌声中宣布成人仪式结束。

　　后 记

　　由于编者水平的限制，加之时间仓促，书中的缺点在所难免，恳请同行、专家和读者，提出意见、建议。

　　课　　题　　组

　　二〇一一年十一月