《爱眼护眼，你我同行》爱眼日主题班会教案

这是《爱眼护眼，你我同行》爱眼日主题班会教案，是优秀的班会教案文章，供老师家长们参考学习。

　　亲爱的同学们:

　　眼睛是人类观察世界的重要器官，是人类沟通外部世界的渠道，是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多，尤其是青少年近视的人也越来越多，保护视力刻不容缓。

　　视力减退的原因有很多，大多数是营养失调，先天不足及各种不良的用眼习惯，学习紧张，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作、手机操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致眼睛疲劳过度，视力下降。

　　2019年6月6日是全国第二十四个“爱眼日”，学校向全体同学发出倡议：

　　1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。

　　2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快、开朗、乐观。

　　3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)，保持用眼一小时后，应休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

　　4、定期检查视力，发现下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。

　　5、定期做眼保健操，保证充足睡眠。

　　6、改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙的膳食，不挑食，忌烟、酒等不良习惯。

　　最后，同学们一起来做眼保健操。(播放音乐，同学们做起来。)