提高学习效率主题班会反思

这是提高学习效率主题班会反思，是优秀的班会教案文章，供老师家长们参考学习。

　　背景：对于学习，很多同学有这样的疑惑：为什么我整天都在学习，可成绩却上不来?为什么上完课之后，老师讲过的知识我都记住了，可到了第二天，回想老师前一天讲过的知识大多都给忘了呢?还有的同学回到家，赶忙做作业，一遇问题，赶紧翻书，看一眼书中的例题，然后继续做。就这样，看看书做做作业，总算把作业做完了，他就觉得完成了学习任务。这种做作业的习惯好吗?有效吗? 研究表明：学习的成功不仅要靠能力和勤奋，也要靠有效的学习方法。学习方法不当会极大的降低学习效率。

　　如何提高学习效率?

　　第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

　　第二点、学习的心理素质

　　爱因斯坦有个成功的公式：A=X+Y+Z。A代表成功，X代表艰苦劳动，Y代表正确方法，Z代表少说废话。这个公式指明事业成功的三要素。对于学业来说，成功也有三要素：学习成功=心理素质十学习方法十智能素质

　　将积极的情感同学习联系起来，防止消极情绪的滋生，可以促进学习。善于控制自己，是学习意志力培养的关键。控制和约束自己的行动，控制不需要的想法和情绪，可以使思想集中到学习上来，这点是尤为重要的。

　　第三点、掌握科学的学习方法。

　　(1)预习在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势;这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。

　　(2)听课听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理;是老师长期学习和教学实践的精华。因为提高课堂效率是尤为重要的，那么课堂效率如何提高呢?

　　a、做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。

　　b、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。

　　c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。

　　d、抓住老师讲课的重点。有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥数语.但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。

　　e、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。当然，最好的做法是堂上记重、难点，课后在复习中充实整体脉络。记住：好记忆不如烂笔头!因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。

　　f、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。

　　(3)复习的方法　德国教育学家第斯多惠说：“必须时常回复到所学的东西上而加以复习…… 牢固地记住所学会的东西，这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“临时抱佛脚”是不起作用的。复习在于平时，如何复习?

　　a、课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。

　　b、精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

　　c、整理笔记。

　　d、补缺补漏，系统掌握知识结构。

　　e、循环复习。将甲复习完后复习乙，在复习完乙后对甲再进行一次复习，然后前进……

　　这种循环复习利于记忆。

　　高考状元学习经验分享：

　　准备

　　首先，大家应该做好吃苦的准备。只要希望实现希望，没有人会轻轻松松地度过高三。记得去年我们进行高三誓师的时候，我们上一届的蒙北筝师姐就曾经说过：要让自己的高三苦到极致。也许说“苦到极致”有点严重，但至少也要尽自己最大的努力，让自己的高三少几分遗憾。我觉得高三的苦不仅有身体上的疲劳，也有心理上的压力。特别是在临考前的三四个月，可能有很多同学都会觉得已经到了自己的极限，这个时候就特别需要咬紧牙关和自我调整。在高三要学会经受挫折，暂时的失利很正常，重要的是及时总结，在短时间内调整状态。在最后的几个月里，每分钟都很珍贵，没有那么多时间让你长吁短叹、多愁善感。只有拥有决心、恒心、信心，才能战胜一切。

　　心态

　　作为高三的学生必须保持一种良好的心态。相信大家都已经有了比较明确的大学目标，如果没有应该尽快制定出来。这个目标应该成为不断激励你的动力，在得意时使自己保持冷静，在失落时使自己不丧失斗志与信心。在高三，应该让自己保持一种热情与勇气，让自己充满自信地面对每一天。同时，要有一种平和冷静的心态，不能急功近利。最后的成绩是靠不断的积累取得的，而非一日之功。即使到最后一刻，也没有人敢说我已经把所有的书全看完了，所有的知识点都掌握了，总会有遗漏和薄弱的地方。而整个高三要做的就是尽自己最大的努力把这种遗漏和薄弱降到最低。踏踏实实地做好每一天的事，完成每一天的学习计划，最后必然会有收获的。记得创下徒步行走100公里最大年龄吉尼斯世界记录的美国老人这样说过：“一口气跑完100公里是需要勇气的，但是走一步路是不需要勇气的。只要你走完一步，接着再走一步，然后一步又一步，100公里也就走完了。”在高三整个一年特别需要这种心态，自信做好每一天，就一定会成功。

　　方法

　　至于学习方法，我觉得每个人都应该根据自己的具体情况不断总结和调整。对别人的方法要借鉴，但决不是照搬。在高三学习过程中要尽可能提高自己的学习效率，有效的利用时间，争取在最短的时间内完成最多的事，并且达到最好的效果。

　　就我个人而言，最关键的应该是抓好课堂四十分钟。抓好课堂四十分钟并不仅仅是认真听那么简单，需要有良好的思考习惯。听课时始终应该坚持思考第一，记笔记第二的原则。紧跟老师的节奏，积极进行思考。适当地记下一些重点，没有必要把老师讲的字字句句都记下来。在课后对重要知识点进行巩固、复习、整理、反思。争取在学校完成作业，消化课堂内容，这样可以有更多的课后时间来自己安排，根据自己的情况适当增加课外练习。

　　做题目的时候需要一个人思考，也需要和同学多讨论，寻找新的方法、思路。不过，自己做出来的印象总是深一点，记得牢。很多同学都有做题目借鉴别人观点的习惯，这种习惯的养成不利于思维发散，久而久之就失去了自己思考的能力，只有多动脑才能把思维练得灵活，遇到难题才不会退缩。这种独立思考的能力不仅在做题目时有很大帮助，而且也有利于形成独立的个性，使人能够有自己的主见。

　　做完题目后进行整理也是必要的，不仅要整理做错的题目，而且对一些有价值的经典题目也应当进行及时整理。总结的最好办法就是把老师的思路和自己的思路都整理出来，即使自己的想法不多，毕竟是原创，以后复习的时候就知道自己的思路，遇到同类型的也好对症下药。要知道笔记的目的不是为了展示，而是为了以后复习不断巩固强化，逐个消灭薄弱点。

　　在整个高三的学习过程中，一定要和老师多进行交流沟通。在知识上，要主动学习，不断提问，只要不理解或存有疑惑的都要勇于提问。老师毕竟有丰富的经验和知识，对问题的分析往往比同学更深入透彻，有时候还会拓展到其它方面，对学习更有帮助。在心理上，更应该学会和老师沟通，在状态不好的时候要善于想老师求助，听听老师的建议和友情提醒。考试之后，可以找老师聊天，一起认真总结，在老师指导下更加明确自己的不足以及下一阶段的努力方向。

　　我不聪明，但笨鸟先飞

　　北京：林茜 高考总分：709分(满分750分)

　　“我不是一个聪明的孩子，但坚持笨鸟先飞。想比别人优秀，就一定要比别人付出得多。但同时也要注意休息，我高三的时候每晚10点半睡觉，早上6点50分起床。睡眠有了保证，上课时就能全神贯注。而且我住在学校里，就不会上网，不会看电视，这样就有事半功倍的效果。同时，复习时肯定要多做测试题，但是要不要成海就值得商榷……最后，我想告诉学弟学妹们，高三不是一次折磨，是一种升华，你们将要完成的不仅是学业上的飞跃，还有人格上的成熟。”——林茜接受访问时说

　　注重基础知识学会心理暗示

　　山东：赵旭照高考总分：共714分(含20分优秀学生加分)(满分750分)

　　谈到高考复习，赵旭照的经验是注重基础知识，尤其是到了冲刺阶段，不钻研难题、偏题，而是巩固基本方法。一上高三，赵旭照就给自己定了三轮复习计划。第一轮：详细复习每一个细节，直到第一次模拟考试结束。第二轮：大块内容复习，知识系统化。第三轮：针对高考，练习应考技巧。平时，赵旭照习惯“自我心理暗示”：“不断鼓励自己，无论前面考得怎么样，只要还有一门没结束，就有翻盘机会……”

　　细节决定成败

　　新疆：林佳瑞　高考总分：723分(含10分加分)(满分750分)

　　“我的复习策略就是：抓重点，分小计划，抠细节，争取不失分。我的长处是在学习上很细心，比较注意细节，一些概念性的知识，我都记得很牢。我还有一个厚厚的本子——错题集，那可是我的宝贝。里头全都是些典型题目，是我平时在学习中做错的题，我把它们抄下来，定期拿出来分析，不断巩固复习，最终达到了查漏补缺的效果。高考结束后，我每天除了帮家里做农活外，已经把大学英语和高等数学第一册的内容基本自学完了。因为进入大学后，每个人在学习方面都很强，我希望自己能够跟上节奏，尽自己最大能力，努力学好。”

　　学习就像庄稼汉在烈日下劳作

　　山西：贺鼎 高考总分：694分(满分750)

　　19岁的贺鼎，从小就是个品学兼优的学生，中考时还是全市的第一名。贺鼎说，以前觉得自己属于天才型学生，不用努力也能取得好成绩。但后来逐渐领悟到，不脚踏实地走好每一步，是不可能长久地把别人甩在身后的。“学习就像庄稼汉在烈日下劳作，每掉一颗汗水就预示来年收成更多一点!”高三这一年，贺鼎把老师的复习安排当作准绳，结合自己有效的复习方法，劳逸结合，合理安排作息时间，最终实现了自己的清华梦。

　　我没有优势，只能刻苦努力

　　河南：范佳琳 高考总分：705分(满分750分)

　　总结自己成功的秘诀，范佳琳给出了四个字：听话，刻苦。谈到学习的苦与累时，范佳琳毫不掩饰地说，自己就是一个农村娃，没有任何优势，只能激励自己坚持不懈地努力。有韧劲，学习刻苦，这是所有认识范佳琳的人的一致评价。学校规定是6：20起床，而范佳琳每天早上6：00就起床，用很短的时间洗漱完毕后就去读英语了，同学们很少能在寝室里见到她。从高一到高三，范佳琳三年如一日。对于能坐到“状元”这个位置，范佳琳谦虚地认为只是个偶然，“平时也只会偶尔考了全校第一，没想到这回不小心就成了全省第一。”

　　凡事就怕认真二字

　　陕西：陈光玉 高考总分：709分(满分750)

　　当上“状元”的陈光玉说自己并没有什么秘诀，只知道凡事就怕认真二字。陈光玉的家境不好，父母靠种橘子树供养孩子读书，而父母的艰辛也是陈光玉最大的学习动力。陈光玉以自己的亲身感受总结了四方面“秘诀”：“一方面是心里始终要有目标，有问题就下工夫解决;第二方面是要脚踏实地，注意细节，认真、快活地学习;第三方面是要注意听老师教、授，同时调整好自己的精神;第四方面是养成好习惯，这样做事才会有成绩。

　　找到适合自己的方法

　　安徽：吴羽菲 高考总分：709分(满分750)

　　“得知自己成为状元之后，第一感觉就是不敢相信，因为我们学校不是最好的中学。当然还是有些兴奋和激动的。我想成功的关键是心态方法和毅力。其实大家及时调整好自己的心态，找到最适合自己的学习方法并且坚持下去，都能发挥出好的水平!我个人感觉我最大的优点就是执着。”“学习以外的时间，我喜欢看书，各种各样的书。最喜欢的是《居里夫人传》，这本书在精神上能给人很多鼓舞。”“学校和专业已经想好了，我的目标是清华大学经济管理学院。”

　　确立目标不放弃

　　江西：张蕤 高考总分：709分(满分750)

　　朴实、沉稳、谦谨的张蕤在接受记者采访时说，凡事要有一个奋斗目标。 1990年7月出生的张蕤是遂川县黄坑乡古洲村人，父母长年在福建打工。谈到学习，张蕤介绍，上课时间认真听讲很重要，他都是上课时聚精会神听懂老师讲课，课后做好作业，整理笔记。学习生活要有规律，学习再紧张，他都要坚持在晚自习后在校园里跑跑步，有空时打打乒乓球，高中三年从未间断。张蕤认为，加班加点挑灯熬夜的学习方法不可取。曾经因参加比赛，他耽误了一些语文课程。为了补上，一段时间他每天学习到深夜，但却事倍功半，而且因为没有休息好，第二天上课注意力不集中。张蕤的班主任喻耀华老师告诉记者，张蕤是个勤奋刻苦，朴素无华的学生。参加各种竞赛得了名次，张蕤从不张扬;成绩不理想，他也从不气馁。

　　徐斐( 毕业学校：北郊中学 录取院校： 清华大学 )

　　作为一名文科考生，积累尤为重要。与理科天马行空式的奇思妙想相比，文科的功力，更在于细水长流，厚积薄发。平时按兵不动，临阵调兵遣将的“突击法”，也许只存在于战场中，而不适合于考场。日积月累，水滴石穿，政史如此，语数外也概莫如此。每天掌握一些字音字型、几个成语、一道错题、一个语法……在不知不觉中，知识就被累积起来，逐步构建成了体系。与积累一样重要的是知识的消化与吸收。食而不化，对一个学生来说，同样是一种致命的弱点。

　　这就谈到了悟。很多读文科的同学往往会否认悟的存在，更缺少悟的过程。其实文科科目的学习，也远不是靠死记硬背就可以解决的。有些同学书背得很熟，可是考试成绩却很不理想。个中缘由，很可能是因为领悟不够。记忆的过程是学的过程，而领悟的过程就是思的过程。学而不思则罔，思而不学则殆。文字题的应答思路、叙述重点，相关课本知识的应用，选择题的准确判断，都必需自己寻找到相关的特点与模式，也就是通常讲的答题技巧——这不仅仅是靠老师的讲解就能为你所用的。所以上课听讲、课后作业以及测试，都应该成为用心思考、主动参与、开启思路、促成领悟的过程。从这个道理来说，山不在高，有仙则名;题不在多，有悟则灵，从而真正达到事半功倍的效果。

　　不得不提到的另一个词是效率。所有的老师在高三都会反反复复地说到它。是的，效率是通往成功的捷径。所谓效率不是比谁熬夜熬得晚，而是比谁在相同时间内的收获更大。与其心猿意马地开夜车，求个心理安慰，倒不如全神贯注地抓紧课堂与晚自习，这样才是应付高三超强度学习的长宜之计。最后的冲刺阶段则不必各门科目平均用力，而应注重策略，有取有舍，有进有退，以短期内提高分数为原则。这也是抓效率的一种方式。

　　当然不可否认的是，在备战高考的过程中及高考考场上，我也出现了失误。现在说出来，以做前车之鉴。

　　首先是应该尽早进入临战状态，时不我与，在精神上要有紧迫却又奋进的感觉。依然记得我在考前三百天的时候埋怨自己暑假的时间浪费;在两百天的时候又在后悔自己之前的松懈，最后一百天，五十天，二十天……焦灼感与倦怠感同在，并充斥着对自己的愤恨：为什么不抓紧过去的时间呢!所以请大家切记复习要先紧后松，千万不要等待明天，有一句俗话说得很实在：先紧后松，早做早歇。

　　其次希望大家做自己的主人。这包含二个方面意思。其一，了解自我。必须清楚自己的成绩状况、学习状态。其二，规划自我。高三时，我曾一度疏懒于拟订学习计划，抱着船到桥头自然直的侥幸心理，但是很快就觉得心里发慌：对自己的学习状况心中无数，对自己的学习目标心中无底，有迷失方向，浑浑噩噩之感。而这绝对是学习大忌。所以提醒大家，特别是在各种重大考试接踵而至的时候，不要忽视自我状况的及时审视，以及中、短期计划的制定。

　　最后谈的是心情及心态。所有的人都能想象出高三学生的艰苦，如果没有过迷惘与忧伤，那便不是高三。但是要告诉自己：一切都会有的，一切都会好的，一切也都会过去的。同时也要告诉自己，如果一切都不拥有，但也不要放弃笑容。只要经历了高三，就会明白痛并快乐着绝非一句戏言。努力让自己的高三带上一点绚烂的色彩，带上一点旖旎的风情。高三的苦，恰恰是让人懂得真正的快乐，并通向这种真正的快乐。不要忘了保持微笑，不要忘了自信与乐观是最神奇最无敌的战斗武器。只有愉悦的心情才能带来平和的心态。而自信与自强则是平和心态的基础。今年的高考中，数学考试我发挥不理想，考完后心情糟糕透了，所幸家长老师的劝导让我平息了沮丧与不安，重振旗鼓，再战“江湖”。人要有不到黄河心不死的气概：不到最后不要灰心，到了最后也不要灰心，我们有理由相信奇迹。

　　希望大家在2011年高考中：

　　坚定信心，顽强拼搏，沉着冷静，稳扎稳打，心想事成，再创辉煌!