日期:2022-06-27
这是学游泳作文200字,是优秀的精选作文文章,供老师家长们参考学习。
今天,天气晴朗,万里无云,火辣辣的阳光炙烤着大地,妈妈为了让我锻炼身体,身体更健康,于是,她在放暑假之前,就给我报了一个游泳提高班。这几天天气比较热,但是游泳池里非常凉爽。我和几个好朋友在这个游泳馆里学了十天,学会了第二种泳姿——自由泳。
游泳老师想了解我们以前蛙泳学得效果如何,首先给我们进行了一次测试,他告诉我们,有的同学已经忘的差不多了。然后,老师给我们复习了蛙泳的动作和要领,让我们在垫子上练习自由泳打腿动作,回家还要发视频作业,这几天晚上录视频时,我按照老师教的动作,一下一下做的都很认真,游泳和学校学习一样,上课认真听讲,课后努力练习,几天过后,自由泳越练越熟悉,动作也很娴熟了,所以,我们都学会了。
接下来的几天,老师教会了我们侧头换气的技巧,但是,我们用了两天时间才学会,老师让我们再练习几遍,我们把侧头换气做的差不多了,侧头换气得动作是脚做6下,头就换气一次,老师说换气的时候,头要往右,不要抬起来。老师说我们要学自由泳手上的动作了,手上的动作比较简单,我们一天就学会了,剩两天我们要练习了,老师说我们过两天就要把所有同学的爸爸妈妈叫来参观,我们这两天一定要好好练习。
到了最后一天,我们在游泳池里玩的时候,老师游过来笑着说:“教你们一个好玩的。”我们都非常好奇老师说的好玩的究竟是什么呢?老师让我们游到深水区,然后他演示了一下在比赛时,运动员跳水的动作。他站在泳池边,胳膊腿都伸展开,一头扎进水里,非常舒展,特别像电视里播放的奥运会游泳比赛的动作,我们都惊叹不已。老师让我们先上来,然后,一个一个半蹲着,往泳池里跳,老师让我们头先往下钻,可是我们有时候是头和身子一起下,还有时候是脚先往下,但是我们没有一个是头先往下的。按照老师教的动作,我们练习了几次,不一会儿,我们都学会了。
妈妈为了看我游泳,还在单位请了假,我一定要好好游,把我新学到的泳姿展示给妈妈看。老师还给我们发奖状、拍照片,得到了老师和家长的鼓励和赞扬,我心里美滋滋得。
这个暑假我学会了一个新技能,我的心情也非常好。
今年西安夏天格外热,我要是能天天待在水里该多凉快啊,于是我要求妈妈给我报了个游泳班,到时候我也会像鱼儿一样在水里自由自在地游来游去。
老师规定只有第一节课和最后一节课家长可以进入馆内,第一节是观摩,最后一节是家长验收。
第一节课我和妈妈去的很早,早早地见到了我的教练,我是和另外两个大哥哥一起学的,他们都是十二岁,他们看起来身体比较壮实,看来我的好好学了。第一节课我们学习的是换气,很有意思的动作。每当在水底下时开始呼气,当头探出水面后就快速地吸气。听起来比较简单,可是掌握起来可不是那么容易了。
我仅仅练习换气就用了两节课,老师说换气练习好的话,游泳很快就掌握了。后面我们开始用浮板练习水里的动作,我的双手握着浮板,脚上开始按照老师要求的动作来蹬水,我慢慢地可以在水上浮起来了,我开心极了。后来浮板慢慢地被去掉,然后开始在双臂底下压一根海绵棍,这时候我已经开始慢慢加上手上的动作了,刚开始我手脚配合的还不太好,不过经过一下午地练习,好了很多。
当我们练习熟练了就可以脱离这些工具[www.PuxuewanG.Com],自己可以在水里游了,两个大哥哥的确比我掌握的快一些,当两个大哥哥开始自己游的时候,老师给我在背上背了一个小板,可以有一点点浮力,大概背了两节课我也可以将背上的浮板取下来了,我也可以自己在水里游了。
很快10天的课程就结束了,最后一节课是爸爸来的,我还得了一个大大的奖状,我很开心,我也学会游泳了。
到了海泉湾我看见了我的好朋友汤汤、汤汤很兴奋我也很兴奋。女生在一楼换泳衣,男生在二楼换泳衣,等换完永衣我们一起下水玩,我和汤汤玩了四个小时都不觉得累,玩的很开心,因为我们一起玩滑梯、一起跳水中芭蕾、一起比赛游泳。今天我们很快乐!
假期的最后一天是我第一次参加游泳比赛的日子,我好激动,好高兴!一大早我就和妈妈出发赶往赛场,到了赛场以后,先领参赛证,然后换衣服准备下水热身!热身过后就开始分组了,我分在C组,大约十点开始!
先是A组开始,哇,A组一号泳道的哥哥游的真快啊,我在岸上看的好激动,一轮一轮的比赛都好精彩…..只听“C 组集合做准备”我赶紧到达指定地点,准备比赛,一声哨响比赛开始了,我在水里拼尽全力的游,虽然我没游到第一,但我不气馁,我会继续努力训练,迎接下一次的挑战!
今天真开心!
今年暑假,我学游泳啦!
刚开始,教练先带我和我的好朋友果果热身,热身的时候,教练的声音洪亮地喊着节拍:“一、二、三、四、五、六、七、八……”热完身后,我和果果准备下水,到水里以后,我和她还有点哆嗦,紧紧地抓着台阶。教练急忙把我们抱着走了几圈:“你们叫什么名字呀?”我说:“我叫罗沐谌。”果果说:“我叫杨舒涵。”教练笑着说:“你们的大名那么长,说小名吧!”我和果果说出了自己的小名:“我叫灿烂。”“我叫果果。”教练教我们俩游泳必须学会的一项:憋气,他抱着我和果果练了几遍,又让我们自己来,先大吸一口气,进水!没过一会儿,我俩就都学会了。教练又开始教我们漂浮…… 到了最后,他开始教我们游泳最后的难关:蛙泳。教练教我们的时候,先让我们拿着浮板,练腿部动作。教练跟我们讲:“蹬完腿后一定把腿夹起来,在水面上漂浮一会儿。在憋气的时候头要低下去,挨到胸口。”我和果果一听就会了,自己开始游泳,教练指挥着我们,他看到我和果果腿部动作练得差不多了,就开始教我们手部动作:“先划一下水,手划到胸口前,并住,胳膊再伸直。”我和果果又开始练手部动作,后来,我们俩渐渐地学会了手脚配合,教练又给我们纠正动作。
我终于学会游泳啦!
这天,爸爸说:“你今天,要和刘淋渲一起学-- --游泳!”我一听害怕极了说:“游泳课不是我的强项!”可是,爸爸说,游泳可是一门技能,我只好硬着头皮被爸爸拉进了游泳池,只见刘淋渲也来了,过了一会儿一位男老师走了进来,原来他就是我们的游泳老师—张老师。
他先给我们测了焖水,刘淋渲一头闷了下去,过了一会儿他就上来了,一脸得意洋洋,老师又向我转过脸来,说:“如果你不下去闷水的话,我就得把你按下去了。”我一听就把头载了进去,睁大眼睛,直瞪瞪的看着水底,过了一会儿,我快憋不住了,我就像小鱼一样吐起泡泡来,扑,扑,扑……泡泡吐完了,我起来只听老师说;“你达标了。”我还没反应过来,老师就拿来两套装备。
老师给我们说,这个扁平扁平的叫浮板,而这个好多层的,叫做背坨坨。我听完背坨坨这个名字我笑了起来,我们背上背坨坨老师让我们游蛙泳,我和刘淋渲游啊游终于游完了,老师说下课。我默默地想:下节课会教什么呢?是仰泳;自由泳;蝶泳,还是什么,我好期待啊,因为,我不怕水啦!
学而思的课终于上完了,这下我可以好好学游泳了。我决定在这10天,一定要学会游泳。
一大早,我和羽毛一起来到游泳馆,换好衣服,我们便去找教练了。刚开始,教练叫我们练习憋气,我们每个人都不敢把头完全伸进水里,只是把嘴巴放进水里练习。教练很耐心的让我们尝试着把头慢慢放进水里,过了好长时间,我才敢这样做。
接着教练教我们怎样才能在水中浮起来,也许是我本身就适合游泳吧,一下子就能浮起来了,而我的同学刚开始怎么也不行,就在快要放弃的时候,突然成功了。之后,教练让我们上岸,教我们游泳时腿的动作,我们在岸上模仿着教练的姿势,腿一会儿合上,一会儿打开,来来回回练习了好多次,我们又跳进泳池,开始真正的游泳了。可是一到水里,我总是做不好刚才的动作,教练一直在纠正我的错误。
时间过得很快,今天的课程结束了。我发现游泳真的不是一件简单的事情,我一定要好好努力。
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