让孩子释放消极情感

    遭遇挫折后，孩子通常会嚎啕大哭，但我们常常听到成人阻止孩子哭：“不许哭，有什么可哭的！”“停住，不许让眼泪掉下来！”

　　大多数的家长和老师认为，孩子的某些情感是没理由表达的。其实消除受挫后的消极情感的最快方法，是鼓励消极情感的表达，因为消极情感是具有破坏性的，积聚在内心会使身体处于一种紧张状态，导致生理、心理活动的不平衡，影响人的正常行为和活动能力，而长期压抑孩子的情感发泄，会使孩子出现神情恍惚，思维活动受制。

　　还是让孩子的消极情感发泄出来吧，让孩子在挫折中学会调整自己的情感，提高耐挫能力。

    接受孩子的消极情感的前提是，无论这种情感产生的原因是对是错，我们应允许孩子把消极情感释放出来，其次要允许敢于表达消极情感，鼓励孩子说出自己的消极情感，无疑是最佳的疏通、调剂情绪的方法，特别是对性格内向的孩子，更要鼓励他们表达出来，而成人应该是倾听者。

　　再者，让孩子学会用恰当的方式表达消极情感，可以告诉孩子，哭不是唯一的方法，还可采用合理的、非破坏性的方式，排除强烈情感所产生的能量，如在床垫上跳一跳，往被子上打几下，或在无人处高喊等，无论用何方法，我们都是为了帮助孩子释放消极情感，让他们从挫折中吸取教训，学会换角度看待问题，锻炼得更坚强。

　　和成人一样，孩子也会有情绪低落的时候，也会有不开心的时候，他们也需要适当的发泄。所以当孩子在哭泣的时候或者难过的时候给予最大程度的耐心和关心，少说几句：“不准哭，不许哭。”这样只会适得其反。请让他们大声说出心中的不痛快吧。